Somriures brillants: una guia per ensenyar als nens els hàbits de raspall

La salut bucodental és crucial per al creixement i desenvolupament dels nens, i establir una bona rutina de raspallat és la base del seu benestar bucal.

No obstant això, molts pares joves s'enfronten a un repte comú: com ensenyar als seus fills petits a raspallar-se les dents i ajudar-los a desenvolupar uns hàbits de raspallat durant tota la vida.

Cultivar un hàbit de raspallat des de ben primerenca edat.

Ho creieu o no, la higiene dental comença fins i tot abans que la primera dent adorable aparegui. Un cop arribi el vostre petit, utilitzeu un drap suau i humit o un bressol per eixugar-se suaument les genives dues vegades al dia. Això els acostuma a la sensació de tenir alguna cosa a la boca (i obre el camí perquè vingui el raspall de dents!).

Durant les etapes inicials, els pares poden raspallar-se les dents primer per demostrar als seus fills, permetent-los observar i imitar. També podeu deixar que el vostre fill intenti raspallar-se les dents tot sol mentre el superviseu i el guieu.

Tècnica de raspallat adequada

• Utilitzeu un raspall de dents de truges suaus i una pasta de dents amb fluor dissenyat específicament per als nens.
• Col·loqueu el raspall de dents a prop de la línia de les genives en un angle de 45 graus.
• Feu moviments curts, d'anada i tornada o circulars per raspallar cada zona durant uns 20 segons.
• No oblideu raspallar-vos l'interior, les superfícies de mastegar i la llengua de les dents.
• Raspallar durant almenys dos minuts cada vegada.

Escollir un raspall de dents per a nens

Actualment, hi ha tres tipus principals de raspalls de dents disponibles per a nens: raspalls de dents manuals, raspalls de dents elèctrics i raspalls de dents en forma d'U.

• Raspalls de dents manualssón l'opció més tradicional i assequible per als nens. Tanmateix, per als nens més petits o amb habilitats de raspallat menys desenvolupades, els raspalls de dents manuals poden no ser tan efectius per netejar totes les zones.
• Raspalls de dents elèctricsUtilitzeu capçals de raspall rotatius o vibratoris per netejar les dents, eliminant la placa i les restes d'aliments amb més eficàcia que els raspalls de dents manuals. Sovint vénen amb temporitzadors i diferents modes de raspallat, que poden ajudar els nens a desenvolupar bons hàbits de raspallat.
• Raspalls de dents en forma d'Utenen un capçal de raspall en forma d'U que pot englobar totes les dents simultàniament, fent que el raspallat sigui ràpid i fàcil. Els raspalls de dents en forma d'U són especialment adequats per a nens petits d'entre 2 i 6 anys, però la seva eficàcia de neteja pot no ser tan bona com la dels raspalls de dents manuals o elèctrics.

Quan trieu un raspall de dents per al vostre fill, tingueu en compte la seva edat, habilitats de raspallat i preferències personals.

Convertint el raspallat en una explosió!

El raspallat no ha de ser una tasca! Aquí teniu algunes maneres de convertir-la en una activitat familiar divertida:

• Canta un himne de raspall:Creeu una cançó de raspall enganxosa junts o enregistreu algunes de les vostres preferides mentre us raspalleu.
• Torns del temporitzador:Converteix el raspall en un joc amb un temporitzador divertit que reprodueix les seves cançons preferides durant els 2 minuts recomanats.
• Recompensa l'esforç:Celebra les seves victòries de raspall amb adhesius, una història especial o una estona de joc addicional.

Conquerir el raspallat de les pors i la resistència

De vegades, fins i tot els guerrers més valents s'enfronten a una mica de por. A continuació s'explica com gestionar la resistència al raspallat:

• Desemmascar el monstre:Descobriu per què el vostre fill pot tenir por de raspallar-se. És el so del raspall de dents? El gust de la pasta de dents? Abordeu la por específica i ajudeu-los a sentir-se còmodes.
• Desglossa'l:Dividiu el raspallat en passos petits i manejables. Deixeu-los practicar cada pas fins que se sentin segurs.
• Brush Buddies Unite!:Feu que el raspall sigui una activitat social: raspalleu-los junts o deixeu-los raspallar les dents del seu peluix preferit!
• El reforç positiu és clau:Centreu-vos a lloar el seu esforç i progrés, no només la tècnica de raspallat perfecta.

Recordeu:La paciència i la persistència són clau! Amb una mica de creativitat i aquests consells, pots convertir el teu fill en un campió del raspallat i posar-lo en el camí cap a una vida de dents sanes i somriures brillants!