La cura adequada del raspall de dents és essencial per mantenir una bona salut bucodental.No es tracta només de raspallar-se les dents amb regularitat;també es tracta de garantir que l'eina que utilitzeu estigui neta i lliure de gèrmens nocius.Descuidar la cura adequada del raspall de dents pot exposar involuntàriament la boca a bacteris nocius, que poden provocar diversos problemes de salut bucal.En aquest article, us donarem consells sobre com mantenir el vostre raspall de dents net i higiènic.
1. Esbandiu bé
Després de cada ús, és crucial esbandir bé el raspall de dents.Mantingueu les truges sota l'aigua corrent per eliminar qualsevol pasta de dents, partícules d'aliment o bacteris restants.En rentar el raspall de dents després del seu ús, elimineu les restes que podrien albergar bacteris.És important tenir en compte que el rentat sol no eliminarà de manera efectiva tots els gèrmens;no obstant això, és un pas inicial necessari en la cura del raspall de dents.
2. Guardeu el vostre raspall de dents en posició vertical i exposat a l'aire
Deixeu que el raspall de dents s'assequi a l'aire després de cada ús.En emmagatzemar-lo en posició vertical en una àrea oberta, minimitzeu l'acumulació d'humitat i bacteris.Quan un raspall de dents s'emmagatzema en un espai tancat, com ara un armari o un estoig de viatge, restringeix la circulació de l'aire, permetent que els bacteris prosperin a les truges.Per tant, assegureu-vos de deixar que el raspall de dents s'assequi de manera natural per mantenir-ne net.
3. Eviteu compartir raspalls de dents
Compartir raspalls de dents és una pràctica molt poc higiènica.La boca de cada individu conté un conjunt únic de bacteris, i compartir raspalls de dents pot provocar la transferència de microorganismes nocius.A més, determinades infeccions i malalties, com el refredat comú o la grip, es poden transmetre fàcilment compartint un raspall de dents.Per tant, és imprescindible tenir el seu propi raspall de dents i abstenir-se de compartir-lo amb els altres.
4. Substituïu el vostre raspall de dents regularment
Els raspalls de dents es desgasten amb el pas del temps, cosa que pot afectar la seva eficàcia per eliminar la placa de les dents i les genives.L'Associació Dental Americana (ADA) recomana substituir el raspall de dents cada tres o quatre mesos, o abans si les truges s'esfillen.Quan les truges perden la seva flexibilitat, són menys eficients per netejar les dents correctament.Recordeu sempre substituir el raspall de dents després de recuperar-vos d'una malaltia per evitar la reinfecció.
5. Aneu amb compte amb els suports per raspall de dents
Els suports per raspalls de dents s'utilitzen habitualment per mantenir els raspalls de dents de manera organitzada i sanitària.Tanmateix, si no es netegen regularment, aquests suports poden convertir-se en un caldo de cultiu per a bacteris.Assegureu-vos de netejar el suport del raspall de dents almenys una vegada a la setmana amb aigua calenta i sabó.Si és possible, trieu suports amb dissenys oberts que permetin que l'aire circuli lliurement, permetent que el raspall de dents s'assequi entre els usos.
6. Desinfecta el teu raspall de dents
Els gèrmens i els bacteris es poden acumular al raspall de dents amb el pas del temps, per la qual cosa és important desinfectar-lo regularment.Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per desinfectar el vostre raspall de dents.Un mètode comú és remullar les truges en un esbandida bucal antibacterià durant uns minuts.Una altra opció és remullar el cap del raspall de dents en una barreja de peròxid d'hidrogen i aigua.Després, esbandiu bé el raspall de dents per eliminar qualsevol residu de desinfectant.
7. Considereu els desinfectants UV
Els desinfectants UV són una eina addicional que podeu utilitzar per assegurar-vos que el vostre raspall de dents es mantingui net i lliure de gèrmens.Aquests dispositius utilitzen llum ultraviolada per matar bacteris, virus i floridura que puguin estar presents al raspall de dents.Normalment es presenten en forma d'un estoig d'emmagatzematge compacte que pot contenir el raspall de dents i activar el procés d'esterilització.Tot i que els desinfectants UV poden ser efectius, són opcionals i no essencials per a la cura del raspall de dents.
8. Porta el teu raspall de dents personal per viatjar
Quan viatgeu, pot ser que no sigui pràctic o convenient portar el vostre raspall de dents habitual.En aquestes situacions, considereu l'ús de raspalls de dents d'un sol ús.Aquests raspalls de dents vénen amb una pasta de dents prèviament aplicada, eliminant la necessitat de portar un tub separat de pasta de dents.Un cop utilitzat, només cal descartar el raspall de dents, reduint el risc d'acumulació de bacteris durant el viatge.
La cura del raspall de dents té un paper fonamental per mantenir una bona salut bucodental.Seguint aquests consells, podeu assegurar-vos que el vostre raspall de dents roman net i lliure de gèrmens, reduint el risc d'infeccions i malalties bucals.Recordeu esbandir bé el raspall de dents, emmagatzemar-lo en posició vertical i exposat a l'aire, evitar compartir els raspalls de dents, substituir-lo regularment i netejar el suport del raspall de dents.A més, considereu desinfectar el vostre raspall de dents amb regularitat i utilitzar raspalls d'un sol ús per viatjar.En prioritzar la cura adequada del raspall de dents, esteu fent un pas proactiu cap a un somriure més saludable.
Hora de publicació: 22-nov-2023